Thư viện sức khỏe
Huyết áp và mạch: Mối liên hệ với sức khỏe tim mạch
Huyết áp và mạch là hai chỉ số thường được đo cùng nhau khi kiểm tra sức khỏe. Cả hai đều liên quan trực tiếp đến hoạt động của tim và hệ tuần hoàn, nhưng không phải là cùng một chỉ số. Huyết áp phản ánh lực của dòng máu tác động lên thành động…
Nhồi máu cơ tim: Dấu hiệu nhận biết và xử trí khẩn cấp
Nhồi máu cơ tim là một cấp cứu y khoa, xảy ra khi dòng máu đến một vùng cơ tim bị giảm hoặc tắc nghẽn đột ngột, khiến cơ tim thiếu oxy và bắt đầu tổn thương. Tình trạng này có thể diễn tiến nhanh và gây biến chứng nghiêm trọng nếu người bệnh không…
Ngày Tim mạch Thế giới: Ý nghĩa và thông điệp sức khỏe
Mỗi năm vào ngày 29 tháng 9, cộng đồng quốc tế cùng hướng sự quan tâm đến sức khỏe tim mạch thông qua Ngày Tim mạch Thế giới (World Heart Day). Đây là dịp để nâng cao nhận thức về bệnh tim mạch, khuyến khích phòng ngừa, phát hiện sớm và thúc đẩy khả năng…
Bệnh tim mạch ở trẻ em, người trẻ và người cao tuổi
Bệnh tim mạch không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Bệnh tim mạch ở trẻ em, thanh thiếu niên, người trưởng thành trẻ và người cao tuổi có thể xuất phát từ những nguyên nhân rất khác nhau. Ở trẻ nhỏ, các bất thường cấu trúc tim bẩm sinh hoặc một số bệnh mắc…
Thể dục tốt cho tim mạch: Người bệnh tim nên vận động thế nào?
Vận động thường xuyên là một trong những nền tảng quan trọng để duy trì tim khỏe mạnh. Tuy nhiên, với người đã mắc bệnh tim, vừa trải qua can thiệp tim mạch hoặc có các yếu tố nguy cơ, việc tập luyện không nên chỉ dựa vào suy nghĩ “tập càng nhiều càng tốt”….
Chăm sóc sức khỏe tim mạch: Cách giữ trái tim khỏe mạnh mỗi ngày
Sức khoẻ tim mạch không chỉ phụ thuộc vào việc có mắc bệnh tim hay không mà còn liên quan đến nhiều yếu tố như huyết áp, cholesterol, đường huyết, cân nặng, vận động, giấc ngủ và thói quen sử dụng thuốc lá, rượu bia. Nhiều yếu tố nguy cơ có thể được cải thiện…
Thực phẩm không tốt cho tim mạch: Những gì nên hạn chế
Chế độ ăn nhiều muối, đường bổ sung, chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và thực phẩm siêu chế biến có thể làm tăng các yếu tố nguy cơ tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn lipid máu và thừa cân. Vì vậy, bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm có lợi,…
Thực phẩm tốt cho tim mạch: Nên ăn gì để bảo vệ trái tim?
Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Một khẩu phần nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, các loại hạt và nguồn protein lành mạnh có thể góp phần xây dựng chế độ ăn phù hợp cho tim, trong khi việc hạn chế thực phẩm nhiều…
Mạch người cao tuổi: Nhịp tim và sức khỏe tim mạch
Tuổi càng cao, cơ thể càng có nhiều thay đổi về tim mạch. Thành mạch có thể kém đàn hồi hơn, khả năng đáp ứng của tim với vận động thay đổi và người cao tuổi cũng có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý tim mạch hơn. Vì vậy, mạch người cao tuổi là một…
