Khuyến nghị chuẩn bị cho Tầm Soát Sức khỏe: Việc chăm sóc sức khỏe là điều ai cũng nên ưu tiên hàng đầu. Bệnh tật không chỉ gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất và tinh thần mà còn làm tăng chi phí y tế. Do đó, việc khám sức khỏe định kỳ hàng năm nên được thực hiện thường xuyên, ít nhất mỗi năm một lần, để phát hiện những bất thường bên trong cơ thể mà bạn không hề hay biết. Trước khi khám sức khỏe, bạn nên chuẩn bị tinh thần để đảm bảo kết quả chính xác và hiệu quả. Dưới đây là cách chuẩn bị:
-
Nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ ít nhất 6-8 tiếng. Thiếu ngủ có thể làm sai lệch huyết áp và nhịp tim.
-
Nhịn ăn nghiêm ngặt: Không ăn uống ít nhất 8-10 tiếng. Có thể uống nước lọc.
-
Về thuốc men: Vẫn có thể dùng thuốc thông thường, nhưng bắt buộc phải thông báo với nhân viên y tế.
-
Hồ sơ bệnh án: Nếu có bệnh mãn tính, hãy mang theo giấy tờ liên quan để hỗ trợ xét nghiệm.
-
Ngừng hút thuốc: Bỏ thuốc lá trước khi khám để tránh làm tăng huyết áp.
-
Kiêng rượu bia: Tránh đồ uống có cồn ít nhất 24-48 tiếng vì rượu bia làm sai lệch kết quả xét nghiệm.
-
Thời điểm khám: Nên khám vào buổi sáng để sau đó bạn có thể ăn uống và cơ thể không bị mệt mỏi.
-
Mang thai: Nếu nghi ngờ có thai, thông báo ngay cho nhân viên y tế.
-
Thời điểm cho phụ nữ: Các xét nghiệm như tầm soát ung thư vú/buồng trứng nên thực hiện cách ngày bắt đầu và kết thúc kỳ kinh khoảng 7 ngày.
-
Trang phục: Chọn trang phục thoải mái, thuận tiện cho việc lấy máu.
-
Tư vấn sàng lọc: Nếu muốn sàng lọc nguy cơ bệnh tật cụ thể, nên tham khảo ý kiến của trung tâm trước để chuẩn bị tốt nhất.
-
Lấy mẫu nước tiểu: Khi lấy mẫu, bạn nên đi tiểu bỏ một lượng nhỏ trước, sau đó lấy nước tiểu giữa dòng.
-
Thông tin chi tiết: Cung cấp thông tin chi tiết, rõ ràng về thói quen ăn uống, lối sống và tiền sử bệnh. Điều này giúp bác sĩ phân tích và dự đoán xu hướng bệnh tật trong tương lai, mang lại lợi ích tốt nhất cho bạn.
